wtorek, 22 września 2020

Równonoc jesienna 🍁🍂


 " Przez tyle lat modliłam się, wołałam, poznawałam, szukałam na zewnątrz, a to, czego wypatrywałam, było...we mnie!

Cała miłość, radość, szczęście było nie na zewnątrz, ale we mnie, w moim wnętrzu." @agnieszkamaciag 


Równonoc jesienna, kończy się lato, zaczyna jesień. Lubię wszystkie pory roku, jednak jesień z porannymi mgłami, nostalgią, spadającymi liśćmi🍁🍂 bukietami róż z liści klonu  jakby bardziej. Kocem otulanie, dużo więcej czasu na czytanie, długie wieczory przy aromatycznej herbacie z cytryną, miodem i imbirem, świecach. Wszystko zwolni, uspokoi się, wyciszy. Potrzebuję takie spowolnienia.

Teraz jest czas zbierania plonów i wdzięczności, zapisuję i zapamiętuję.

 Skupiam się tylko na tych dobrych, pięknych chwilach, dziękuję za udaną operację 🙏 i oby tak dalej, za bajkowy, wakacyjny czas, te wszystkie przepiękne miejsca, smaki i zapachy. Za wszystko.

To nie jest łatwy rok, ale #tylkodobremysli

Kiedyś celebrowano paląc ogniska, ja celebruję paląc świece, afirmując, skupiam uwagę na tym co chcę przyciągnąć. To o czym myślimy rośnie. Nawet jeśli wydaje się, że nie ma za bardzo z czego się cieszyć, gdy dzień jest parszywy i do bani, to warto cieszyć się nawet z najmniejszych drobnostek, doceniać, bo wdzięczność przyciąga miłość. 

Coś poszło nie tak, trudno, to już za nami, trzeba sobie wybaczyć, odpuścić i puścić wolno, otworzyć się na nowe.

Wypisuję za co jestem wdzięczna, a na drugiej kartce to co mi nie służy, co chcę by odeszło, kartkę potem spalę. Oczyszczam, przyciągam obfitość ❤️🙏

Joga Nidra, książka, odpoczynek.

Wdzięcznostki ♥️

Niech ten czas będzie wyjątkowy.


Bądź swoim najlepszym przyjacielem 🤗

Zrób sobie przyjemność 😍

Zaopiekuj się sobą 🙏❤️ 

Praktycznie wdzięczności pomaga, i uspokaja, polecam, bo warto, i co najważniejsze szczęścia szukać w sobie, a nie tam gdzie nas nie chcą, bo po co tracić czas, energię, lepiej poczytać, zabrać się na spacer, na rower.



poniedziałek, 31 sierpnia 2020

Ostatni dzień sierpnia


 Lubię ten czas, zamykanego lata w słoikach😍🙏 gdy w zimny, szary dzień otwiera się taki słoik dobroci, od razu dzień staje się piękniejszy😍🙏 i te smażone powidła, na które czekam co roku z utęsknieniem.

A przy okazji polecam tę książkę.

"Nadzieja " to świetna pozycja, zbiór tekstów największych polskich pisarzy, reporterów i poetów, doskonale się czyta, a cały dochód zostanie przekazany ośrodkom pomocy społecznej dla osób starszych, więc tym bardziej warto kupić. Kupiłam w @biedronka_official_pl , która wspierając akcję przekaże ponad milion zł wsparcia dla Domów Pomocy Społecznej na terenie całego kraju.

Kupujcie i czytajcie, seniorów wspierajcie.😍

Ostatni dzień sierpnia, koniec urlopu, jutro do pracy rodacy💪

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Ol0lWhzy6TM




niedziela, 30 sierpnia 2020

Dawno mnie tutaj nie było...

 "Wdzięczność otwiera pełnie życia.

 Sprawia, że to, co mamy wystarcza. Zmienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzje w klarowność. 

Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. 

Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra."

 Melody Beattie

Wdzięcznostki 🙏♥️

Minęło pół roku od operacji, brzuch pobolewa, czeka mnie wizyta u chirurga, bo ginekologicznie podobno ok. Przed urlopem, ból był tak silny, że wylądowałam z antybiotykami na L4, z zaleceniem leżenia i odpoczywania.

Na szczęście, udało się nam wyjechać na urlop, było pięknie ♥️ ale wszystko co piękne kiedyś się kończy, urlop też.

We wtorek wracam do pracy 🍀 i dobrze, dość już tego lenistwa😉 czas wracać do normalności, i planowania przyszłorocznych wakacji 🌅

Chcę by to miejsce, było moim dziennikiem wdzięczności, radzeniem sobie z byciem WWO, DDA, DDD i przepracowaniem traum.

Zauważam zmiany, wiem jak wiele osiągnęłam, przepracowałam, ale wciąż jeszcze wiele przede mną💪

Dzisiaj jestem wdzięczna za te obłędne śliwki pod kruszonką i kakałko😉, za te nowe książki, już nie mogę się doczekać, aż je zacznę czytać, za to piękne słońce, i możliwość zjedzenia śniadania i wypicia kawy na balkonie, niespiesznie w piżamie. #mojechwilewdziecznosci

I to prawda, wdzięczność nawet najprostszy posiłek potrafi zamienić w ucztę😍 i przynieść spokój. 

Mnie dziękowanie, docenianie, wyszukiwanie czasem na siłę, powodów do wdzięczności pomaga na smutki, gdy myśli przykrywa ciemność, wdzięcznostki pozwalają znowu zobaczyć słońce.

Pięknej niedzieli 🍀🌸




czwartek, 30 kwietnia 2020

Przespacerowane, pooddychane,
dużo przemysleń, wiatr targał włosy, i smutne myśli z głowy wyganiał🍃na jeziorze fale prawie jak nad morzem, ale było tak pięknie, że nie mogę się tą wiosną nacieszyć 🌿🌳💚#mojechwilewdziecznosci
Jestem taka szczęśliwa, że znowu mogę spacerować, że wracam do sił, do zdrowia 🙏🤗 bo to tak, jakbym dostała nową szansę, bo na pewno teraz każdą chwilę doceniam jeszcze bardziej. Guz mnie nie pokonał, to i z wszystkim innym sobie poradzę, wiele spraw przemyślałam, przepracowałam, i nie dam się.
Wiało niemiłosiernie, rozgrzewająca pomidorowa z soczewicą idealnie się wpasowała, kasza bulgur z mintajem i kiszonkami na zdrowie, by nie dać się wirusowi 🙏
Herbata z pokrzywy i mięty, kanapa
i książka i #tylkodobremysli
Odczuwam ogromnąd wdzięcznośćprzez duże "W"🙏♥️
3 miesięce od operacji, bardzo się bałam, czy będzie wszystko dobrze, czy wyzdrowieje, i będę mogła wrócić do pracy.
Udało się, dobrze jest wrócić do swojej pracowni, wypić herbatę przy swoim biurku, to duże szczęście💚
I mam nadzieję, że uczestnicy niedługo wrócą i  będzie normalnie.
"Szczęście przychodzi wtedy, gdy przestajesz narzekać na problemy, które masz i zaczynasz doceniać jak wiele innych masz już za sobą" Nick Vujicic

Ogromna radość i wdzięczność, oraz nadzieja, że będzie dobrze 🍀
 "Wdzięczność jest jak magnes.
Im bardziej wdzięczny jesteś, tym więcej masz rzeczy, za które możesz być wdzięczny"
 Iyanla Vanzant






poniedziałek, 6 kwietnia 2020

Teraz NIE MA kogoś, czegoś...
 ale🙏❤️będzie normalnie, spokojnie.
#tylkodobremysli
 "A kiedy już będzie po wszystkim
Gdy świat wróci na miejsce
Pójdziemy razem na spacer
Trzymając się za ręce
A kiedy już będzie po wszystkim
Do kina razem wyjdziemy
Wracając parkową alejką
Chmury podziwiać będziemy
A kiedy już będzie po wszystkim
Świat się na chwilę zatrzyma
Serce wdzięczność otuli
Odeszła niedobra godzina
A kiedy już będzie po wszystkim
Przyjdzie czas zrozumienia,
że zawsze obok był człowiek
z sercem zamiast kamienia"
Elżbieta Bancerz
Spokojności 🍀

czwartek, 26 marca 2020

Zakwas zlany, do barszczu dodany🤗 resztę wypiję😍
Czosnek niedźwiedzi, oliwki czarne i suszone pomidory zblendowałam. 5 szalotek podsmażyłam, dodałam pesto i dwie puszki krojonych pomidorów. Sos, makaron, tarty ser 😍


Pysznie ❤️
Bądźmy dla siebie w tym trudnym czasie bardziej wyrozumiali.
Nie oceniajmy!
Nie potępiajmy!
Nie wyśmiewajmy!
Nie wyszydzajmy i nie kpijmy!
To jest trudna sytuacja dla wszystkich, i każdy w mniejszym lub większym stopniu się boi o zdrowie swoje i bliskich, o przyszłość.
Nasze życie już nie będzie takie samo, my będziemy inni, zastanawiam się czy będziemy sobie podawać rękę, przytulać, całować się na przywitanie, czy będziemy się bali.
Jutro mieliśmy wyjeżdżać do Gdyni, a od jutra mąż zostaje w domu, starsza córka straciła pracę, może jak wszystko wróci do normy znowu ją zatrudnią.
Dlatego w tak ciężkich chwilach bądźmy dla siebie bardziej wyrozumiali, niech każdy przeżywa ten czas jak chce, jak potrafi. Gdy trafiam na wyśmiewające posty zastanawiam się jak ludziom się chce, co im to daje, czy poprawiają sobie humor, samopoczucie. Dla nich to wszystko jest śmieszne, udawane, jeden wielki bullshit.
Wyśmiewanie bo ktoś chce teraz się samorealizować, ktoś zaczął uczyć się języka obcego, ktoś medytuje, praktykuje jogę, sprząta, gotuję.
Każdy inaczej reaguje na taki stres.
Dzisiaj tańczyłam, śpiewałam, gotowałam, a teraz oglądam "Epidemię strachu".
Radzę sobie jak potrafię najlepiej.
Sprawdzam co mnie uspokaja i mi pomaga.
Łatwo ocenić, wyśmiać, czepiać się, ale po co? i dlaczego teraz, gdy powinniśmy się wspierać.
Nie rób sobie wyrzutów, że cały dzień spędziłaś w piżamie, że na obiad były tosty, a ty jedyne co zrobiłaś to sobie kawę.
Nie ma w tym nic złego, każdy ma dni lepsze i gorsze, mnie szukanie pozytywów pomimo wszystko jednak pomaga, drobiazgi, obiad, mądra książka, ciekawy film, spektakle i wywiady na @ninateka, medytacja, która pomaga uspokoić myśli, spacer, szydełkowanie, kolorowanie, muzyka,
i może dla kogoś to bullshit, dla mnie ważne rzeczy, które ratują mnie, i pomagają ogarnąć to co się teraz dzieje.
Spokojności 🙏 bądźmy dla siebie dobrzy ❤️

poniedziałek, 23 marca 2020

"I ludzie zostali w domach. Czytali, słuchali, odpoczywali, ćwiczyli, tworzyli sztukę, grali w gry, uczyli się nowych sposobów bycia i trwali w ciszy. I słuchali głębiej. Niektórzy medytowali, inni modlili się, inni tańczyli. Niektórzy spotkali się ze swoim cieniem.

I"ludzie zaczęli myśleć inaczej. I zaczęli zdrowieć. I pod nieobecność ludzi żyjących w nieświadomy, bezmyślny i bezduszny sposób Ziemia zaczęła zdrowieć.

A kiedy niebezpieczeństwo minęło i ludzie spotkali się znowu, opłakali swoje straty, dokonali nowych wyborów, wymarzyli nowe wizje, stworzyli nowe sposoby by żyć i uleczyć w pełni Ziemię tak, jak uleczyli siebie”. - Kitty O’Meara

Smacznie, słodko i kolorowo rozpoczynam nowy tydzień 🤗 #tylkodobremysli
Sernik jaglano- bananowy na spodzie daktylowo-owsianym z karmelizowanymi pomarańczami( wakacyjne wspomnienia z Albanii ❤️) i malinami. Sernik na zimno, bez pieczenia.
Spód to namoczone daktyle, płatki owsiane i 2 oleju kokosowego, zblendowana i włożone do zamrażarki na kilkanaście minut.
Ugotowaną kasza jaglana, 250 g sera białego, 2 banany, zmiksowane i wymieszane z tężejącą galaretką cytrynową.
Masę wyłożyłam na spód, dodałam owoce. Pyszne:)

I to jest dobre rozpoczęcie dnia😁#mojechwilewdziecznosci
Pięknego dnia, spokojności 🙏🍀

Równonoc jesienna 🍁🍂

 " Przez tyle lat modliłam się, wołałam, poznawałam, szukałam na zewnątrz, a to, czego wypatrywałam, było...we mnie! Cała miłość, radoś...