"..z każdą decyzją wiąże się jakaś historia, wiele chwil z naszego życia latami ciśnie się w jakimś kącie, czekając na ujście, i to ujście w końcu się pojawia." Elena Ferrante

"Zamrożone uczucia", jak je odmrozić by przywrócić swobodny przepływ życia. Emocje, których nie przepracowaliśmy, uruchomione przez jakiś bodziec, zaleją nas, poczujemy dokładnie taką samą bezradność i ten sam brak możliwości radzenia sobie.
Zupełnie bez powodu płacz, żal, poczucie winy, odzywają się emocje, które kiedyś próbowaliśmy tłumić, one jednak wciąż w nas żyją.

Trzeba dać zrozumienie i współczucie, zaopiekować się swoimi emocjami, przytulić to co się kiedyś nie zagoiło, bo teraz ma szansę się zagoić, pogodzić się sama ze sobą, usiąść w ciszy, ukochać się w bólu, poznać, dopuścić te emocje i obdarzyć się miłością i zrozumieniem, tym czego nie doświadczyło się w dzieciństwie i młodości. Jeśli człowiek zagłębi się w uczucia, pozwoli im wypłynąć na powierzchnię, stanie się wolny, zaakceptuje siebie, swoje zachowania, obdarzy się zrozumieniem, pozwoli na bycie sobą, pozwoli czuć.
Ugotowałam pyszną zupę,  zrobiłam koktajl szpinakowo- pomarańczowy, ten czas pełni to bardzo trudny dla mnie czas, wracam do sytuacji traumatycznych, rozmawiam ze swoim wewnętrznym dzieckiem, które jest pokrzywdzone, przytulam, pozwalam mu czuć.